Autor: Yasmin Zaidi

Yasmin Zaidi - Naturkosmetik-Expertin & Pflanzenliebhaberin "Deine Gesundheit ist keine Selbstverständlichkeit – sie erfordert Achtsamkeit, bewusste Entscheidungen und manchmal auch Verzicht. Ob durch Ernährung, Bewegung, Stressmanagement oder regelmäßige Vorsorge: Jeder Tag bietet die Chance, etwas Gutes für dich zu tun. Also: Hör auf deinen Körper, gönn ihm Pausen, und investiere in dein Wohlbefinden. Denn nur mit Gesundheit kannst du das Leben wirklich genießen. 💚 Passt du heute besonders gut auf dich auf?" 😊
FORM

Progressive Entspannung: Auf dem Weg zur Ruhe

Was ist progressive Entspannung? Die progressive Entspannung ist eine bewährte Methode zur Stressbewältigung und Förderung von Entspannung. Entwickelt in den 1920er Jahren von dem amerikanischen

View More